DOLORI ALLA SCHIENA NEL LATO DESTRO

I dolori alla schiena nel lato destro si  può avvertire interamente, o principalmente, sul lato destro, o in maniera uniforme su tutta la schiena.

Capire le possibili cause del dolore sul lato destro della schiena, può aiutare a portare a una diagnosi accurata e a un trattamento più efficace.

Tra le tante possibili manifestazioni del dolore lombare c’è sicuramente il mal di schiena prevalentemente su un lato, indifferentemente però in questo caso il destro o il sinistro.

A volte si manifesta come una tensione dolorosa di un muscolo, altre volte è una vera e propria fitta.

CAUSE

Le possibili cause del mal di schiena sul lato destro sono:

• Artrosi. L’artrosi è causata dall’usura generale, ma fattori come l’obesità, l’età avanzata e lo stress ripetuto sulle articolazioni, possono aumentare il rischio;

• Lesione muscolare. Molto spesso l’uso eccessivo dei muscoli della schiena può causare dolore. Attività come sport, soprattutto senza riscaldamento, o grandi sforzi, possono “ferire” i muscoli della parte superiore della schiena destra.

• Ernia del disco dorsale.

• Osteoporosi. L’osteoporosi è una condizione in cui le ossa diventano molto deboli e sono a maggior rischio di rottura, determinando una possibile lesione spinale nota come frattura vertebrale da compressione.

• Frattura spinale

• Stress. Lo stress può determinare la comparsa di mal di schiena da lieve a moderato. Quando ci si trova in una situazione stressante, il corpo può attivare una risposta di lotta o fuga, indipendentemente dal fatto che sia necessario o meno.

• Sindrome del dolore miofasciale. La sindrome del dolore miofasciale è un disturbo cronico che colpisce la fascia (il tessuto connettivo che copre i muscoli). Questa condizione può colpire un muscolo o un gruppo muscolare ed è causata da lesioni ripetute o da un uso eccessivo della muscolatura.

COSA FARE E TRATTAMENTO

Il mal di schiena sul lato destro può essere aiutato con delle semplici accortezze:

• Applicre  calore o ghiaccio per circa venti minuti, frequentemente durante il giorno;

• Rimani attivo e continua la tua routine quotidiana. È probabile che il riposo peggiori il dolore;

• Prova esercizi per il mal di schiena e attività tra cui camminare, nuoto, yoga e pilates;

• Allunga i muscoli tesi per alcuni minuti ogni giorno;

• Mantieni una buona postura.

• Assicurati di sollevare in sicurezza, piegando le ginocchia e tenendo il carico vicino al petto;

• Bevi molta acqua ogni giorno e limita l’assunzione di proteine ​​animali e sale, per ridurre il rischio di calcoli renali.

TRATTAMENTO

Il trattamento fisioterapico può essere molto utile in questi casi.

Il trattamento è suddiviso in 3 fasi:

• La prima fase ha come obiettivo la riduzione del dolore e dell’infiammazione
• La seconda fase è caratterizzata dal recupero della mobilità del movimento
• La terza fase, quella più importante, ha come obiettivo la stabilizzazione dei sintomi

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