DISTORSIONE DELLA CAVIGLIA
DISTORSIONE DELLA CAVIGLIA
COS’È UNA DISTORSIONE ?
La distorsione della caviglia è un evento traumatico provocato da un movimento eccessivo che va oltre il limite fisiologico dell’articolazione.
Nel momento in cui si effettua il trauma è subito necessario effettuare un controllo radiografico (Rx) per verificare che non vi siano fratture. È opportuno inoltre, effettuare un’ecografia per verificare lo stato dei tessuti molli come muscoli, tendini e legamenti.
CAUSE
La distorsione della caviglia è un evento molto comune, soprattutto nei più giovani e negli sportivi. Ovviamente non è lo sport ad essere un rischio ma il modo in cui si affronta!
SINTOMI
I sintomi sono principalmente:
- Gonfiore, edema e aumento di temperatura della zona;
- Dolore acuto locale alla palpazione, al movimento e al carico:
- Limitazione del movimento;
- Ecchimosi (accumolo di sangue).
COSA FARE?
Per ridurre la sintomatologia si può applicare il così detto metodo PRICE:
- Protetezione: immobilizza la parte con una fasciatura o un tutore.
- Riposo: tenere l’articolazione ferma;
- Ice: applicare il ghiaccio sulla zona dolente;
- Compressione: fasciare l’articolazione con un bendaggio compressivo;
- Elevazione: sollevare il piede per facilitare il drenaggio dell’articolazione.
FISIOTERAPIA
Nel percorso terapeutico del singolo paziente si affrontano diverse fasi:
La Fase 1 ovvero presenza di dolore acuto
In questa fase si va ad agire sul dolore. Attraverso:
- Terapia Manuale
- Terapia Strumentale
La Fase 2: una volta che il dolore è diminuito si andrà a lavorare sul recupero dell’articolarità e del movimento con:
- esercizi passivi
- esercizi attivi
La Fase 3: Miglioramento delle performance motorie e stabilizzazione dei sintomi.
L’obiettivo in questa fase è:
- rieducare il paziente al movimento
- evitare recidive
La prevenzione è l’obiettivo principale soprattutto per ridurre le recidive e minimizzare gli eventi distorsivi che si manifestano senza contatto fisico o interferenze esterne.
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Michelangelo Barbieri, titolare del centro medico