Lesione muscolare

 

Se parliamo di lesione muscolare dobbiamo distiguerle in:

 

• Contrattura
• Stiramento
• Strappo di I° grado
• Strappo di II° grado
• Strappo di III° grado

 

Lo strappo muscolare può essere molto doloroso in quanto determina una vera e propria rottura delle fibre muscolari.

Si può verificare nei casi in cui:

1. potente contrazione
2. eccessivo allungamento del muscolo

 

Ogni muscolo può essere soggetto a lesione ma è tipico principalmente dei muscoli degli arti inferiori e superiori.

 

 

Cause

 

La causa principale di questa problematica è un uso del muscolo oltre le sue possibilità ma possiamo riportare anche altre cause come:

 

• Movimenti bruschi e violenti.
• Postura scorretta.
• Mancanza della fase di riscaldamento prima dell’attività fisica oppure di streching dopo l’attivita,
• Azione sbagliata durante attività fisica (salto, perdita di equilibrio, lancio).
• Preparazione fisica non sufficiente e idonea (età, tonicità muscolare, problemi articolari, squilibri posturali e muscolari).
• Condizioni ambientali sfavorevoli (sbalzi di temperatura, umidità).
• Scarsa flessibilità.
• Abbigliamento e calzature non adatte.
• Mancanza di coordinazione.

 

Nei sport come corsa, danza, tennis, golf, sono più comuni.

 

Sintomi

 

In caso di lesioni possiamo avvertire:

1. dolore acuto e improvviso che peggiora alla contrazione del muscolo,
2. gonfiore,lividi, arrossamento,
3. impossibilità di usare il muscolo,
4. perdita di forza.

 

 

Fisioterapia

 

In caso di sospetta lesione sarà necessario effettuare un’ecografia o esame diagnostico che rilevi l’entità della eìlesione o il tipo di problematica associato al dolore.

Dopodichè è necessario effettuare una visita specialistica e una valutazione fisioterapica in modo tale da poter agire tempestivamente.

 

Generalmente la lesione muscolare è caratterizzata da 3 fasi:

1. PRIMA FASE: METODO P.R.I.C.E: ovvero: protezione, riposo, ghiaccio, compressione elevazione;
2. SECONDA FASE: Una volta superata la fase 1 (acuta) si procede con pratiche riabilitative e terapie fisiche e strumentali necessarie per riportare il paziente in uno stato di benessere fisico.
3. MANTENIMENTO

 

Il fisioterapista può avvalersi delle seguenti pratiche riabilitative:

 

1. rinforzi specifici non solo nella parte localizzata ma anche dei muscoli profondi ad esso collegati (come la schiena e l’addome)
2. terapie strumentali come tecarterapia, laserterapia, magnetoterapia, ultrasuoni, onde d’urto.

 

 

 

Uno stato di salute in cui non vi è più dolore non è un indicatore che il soggetto è pronto per ritornare all’attività sportiva: è per questo che nella nostra clinica del Runner diamo molta importanza alla fase di mantenimento in quanto ci permette di:

• poter dare le corrette indicazioni e accorgimenti utili al paziente,
• stabilizzare i sintomi,
• evitare recidive.

 

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