CONTRATTURE MUSCOLARI

Lo scopo delle curve fisiologiche è quello di far sopportare maggior peso alla colonna con il minimo dispendio di energia.

Se quindi ci troviamo di fronte ad una variazione delle curve fisiologiche i muscoli della schiena faticano più del dovuto, ed entrando in sovraccarico si possono sviluppare delle contratture muscolari. Le contratture al tratto dorsale si formano soprattutto nei casi di “cifosi rigida”, “ipercifosi” o quando si effettuano eccessivi sforzi eseguiti in posizione non corretta.

– Cifosi rigida: si parla di cifosi rigida quando il tratto dorsale perde la sua mobilità, in tutte le direzioni e in particolare in estensione rimanendo in un lieve atteggiamento di chiusura in avanti. In queste condizioni mediante opportune tecniche di terapia manuale ed esercizi, è possibile recuperare gran parte del movimento di estensione. Il margine di recupero dipende da moltissimi fattori fra i quali: le condizioni fisiologiche di partenza, l’età del paziente, lo stile di vita (es. sportivo, obeso, fumatore…) e ovviamente la qualità dei trattamenti. Ai pazienti con cifosi rigida e iperlordosi si consiglia: seduta di fisioterapia, esercizi e posture in estensione che il paziente dovrà eseguire a casa e da adottare durante il giorno. Per fare un esempio: l’utilizzo di un cuscino nel tratto dorso lombare mentre si è in macchina o mentre si è seduti sulla sedia di lavoro, ma che ripetuti nel tempo faranno la differenza nel migliorare la condizione di salute e impedirne peggioramenti ulteriori.

– Ipercifosi: Nel linguaggio comune questa alterazione strutturale è chiamata “gobba”. Spesso è associata a episodi scoliotici con la rotazione e l’inclinazione patologica della colonna. Questo provoca una rigidità del tratto dorsale nel movimento di estensione. È importante sottolineare che un iperlordosi e una rigidità dorsale possono influenzare non solo il movimento del tratto cervicale e del tratto lombare, ma anche la mobilità della spalla. Con la nostra Clinica della spalla valutiamo sempre questa probabilità durante il trattamento di condizioni dolorose al cingolo scapolare perchè se non si interviene l’insuccesso è dietro l’angolo.

– Sforzi eccessivi eseguiti in posizione non ergonomica. Ti sarà capitato almeno una volta di sollevare un grande peso (ad esempio le casse dell’acqua) ed hai avvertito una forte fitta dietro la schiena, nella parte centrale. Come hai lasciato la presa il dolore si è attenuato, ma premendo sopra al punto dolente il sintomo aumentava. Questo è un classico esempio di sovraccarico muscolare alla colonna, nel tratto dorsale. Avviene nel caso di carichi troppo elevati per le nostre potenzialità, oppure a seguito di impatti improvvisi. Ricordati sempre di non sovraccaricare troppo la tua schiena con carichi e movimenti bruschi e soprattutto di fare forza con le gambe e non con il tratto dorsale!