Quando parliamo della spalla, parliamo di una delle articolazioni più complesse del corpo umano, essendo anche molto versatile e sollecitata spesso sia nella vita quotidiana sia nello sport. Spesso quando si presenta il dolore alla spalla è necessario effettuare una visita specialista e degli esami diagnostici approfonditi come una risonanza, Rx o ecografia. Una volta effettuati sarà lo specialista a valutare l’entità dell’infortunio e il tipo di terapie da eseguire adatte al tipo di problematica. È proprio dopo la visita dello specialista che subentra la figura del fisioterapista che effettuerà dei test diagnostici specifici per valutare sia l’integrità dei tendini che la forza dei muscoli della cuffia dei rotatori per poter poi programmare il percorso riabilitativo e le terapie per la spalla per raggiungere una completa guarigione.

Il dolore alla spalla è una problematica diffusa che influisce negativamente sulla qualità della vita di molte persone. Il dolore alla spalla, nella società moderna, causato dall’uso eccessivo del computer è sempre più comune, diventando un ostacolo significativo nelle attività quotidiane. È cruciale individuare soluzioni efficaci per prevenire e trattare questo tipo di dolore.

Sintomi, Cause e Terapie per il Dolore alla Spalla

I sintomi del dolore alla spalla possono presentarsi sotto forma di sensazioni di dolore acuto o sordo, rigidità, difficoltà nei movimenti e talvolta anche intorpidimento. Le cause possono variare, ma l’uso prolungato e scorretto del computer spesso gioca un ruolo determinante. Una postura errata, la mancanza di pause durante l’utilizzo del computer e lo stress possono contribuire all’insorgenza di questo fastidioso problema.

Per trattare il dolore alla spalla causato dall’uso eccessivo del computer, è essenziale rivolgersi a professionisti qualificati, come i fisioterapisti di Corciano. La fisioterapia offre una vasta gamma di trattamenti mirati a ridurre il dolore, migliorare la mobilità e prevenire la recidiva. Tra le terapie fisioterapiche più comuni per il dolore alla spalla rientrano gli esercizi di stretching e potenziamento muscolare nella ginnastica posturale, il massaggio terapeutico, la terapia manuale e l’utilizzo di tecniche di rieducazione posturale.

Fisioterapia

Come già anticipato, le terapie per risolvere al meglio il dolore alla spalla da uso eccessivo del computer sono:

• Ginnastica posturale, un tipo di ginnastica posturale che ha il compito di potenziare i muscoli e di migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. Con la ginnastica posturale è possibile trattare condizioni dolorose come ad esempio lombalgia, cervicalgia, dorsalgia, lombosciatalgia. L’ educazione e la rieducazione posturale è utile a qualsiasi età. Essa è indicata infatti sia per bambini e ragazzi nel caso di posture viziate e atteggiamenti alterati, sia per adulti per prevenire o gestire dolori articolari e muscolari. L’ obiettivo di questo tipo di ginnastica è quello di migliorare la postura, riducendo lo stress fisico in quanto crea una pressione uniforme sulla colonna vertebrale, sui muscoli e sui legamenti.

• Massoterapia, una forma di terapia che coinvolge la manipolazione dei tessuti molli del corpo, come i muscoli, i tendini e i legamenti, al fine di migliorare la salute e il benessere generale. Questa pratica può essere utilizzata per una vasta gamma di scopi, tra cui il sollievo dal dolore, il recupero da infortuni, il rilassamento muscolare e il miglioramento della circolazione sanguigna.

 

• Trattamenti fisioterapici, come laserterapia e tecarterapia, volti a diminuire il dolore e l’infiammazione

 

• Terapia manuale, una specialità della fisioterapia che si concentra sulla manipolazione diretta dei tessuti molli e delle articolazioni del corpo per trattare una varietà di condizioni muscolo-scheletriche e neurologiche. Questa forma di terapia fisioterapica impiega principalmente tecniche manuali, come il massaggio, la mobilizzazione articolare e la manipolazione muscolare, per migliorare la funzione e ridurre il dolore

Benefici

Queste tecniche mirano a risolvere il dolore alla spalla, dando numerosi vantaggi quali:

• Sollievo dal dolore: Utilizzando varie tecniche manuali, la terapia mira a ridurre il dolore muscolare e articolare associato a una vasta gamma di condizioni, tra cui lesioni sportive, disturbi muscolo-scheletrici e malattie croniche.
• Miglioramento della mobilità e della flessibilità: Le manipolazioni e le mobilizzazioni articolari possono aiutare a migliorare la gamma di movimento e la flessibilità articolare, consentendo ai pazienti di muoversi più liberamente e con minori limitazioni.
• Riduzione dell’infiammazione e del gonfiore: Alcune tecniche manuali possono contribuire a ridurre l’infiammazione e il gonfiore nelle aree interessate, accelerando il processo di guarigione.
• Miglioramento della funzione muscolare: La terapia manuale può essere utilizzata per rilassare i muscoli tesi, migliorare la forza muscolare e ripristinare l’equilibrio muscolare, contribuendo alla correzione di squilibri posturali e alla prevenzione delle lesioni.
• Recupero da infortuni: La massoterapia può essere parte integrante del processo di riabilitazione dopo un infortunio, aiutando a ripristinare la funzione e la mobilità.

In conclusione, il dolore alla spalla causato dall’uso eccessivo del computer richiede una gestione attenta e professionale. La fisioterapia a Corciano si rivela una soluzione efficace per affrontare questo disturbo in modo mirato e professionale. Non sottovalutare i sintomi di dolore alla spalla: consulta un fisioterapista per una valutazione accurata e un piano di trattamento personalizzato.

Se stai vivendo dolore alla spalla a causa dell’uso prolungato del computer, non esitare a contattare i nostri esperti fisioterapisti a Corciano per ricevere assistenza specializzata e ritrovare il benessere della tua spalla. Investi nella tua salute e prenota una consulenza oggi stesso!